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Como alimentar bem seu filho na quarentena

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Informações

Aprenda receitas pra aumentar a potência do sistema imunológico da família toda!

Ajuda

Como fazer as crianças comerem alimentos importantes pra saúde no dia a dia.

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Receitas

Todas as receitas foram pensadas para que você utilize os ingredientes em sua totalidade, gerando economia na hora das compras. Além disso, todas são muito práticas para o dia a dia, mas muitos saudáveis e saborosas!

Dicas

Cada receita traz uma dica, tanto sobre a importância do ingrediente para a saúde, como sobre como introduzir esse alimento na alimentação das crianças de forma lúdica e leve.

Vídeos

Receba o link de novos vídeos e acompanhe formas de lidar com as recusas alimentares das crianças, receitas econômicas e muito mais!

O QUE ESTÃO DIZENDO?

O trabalho que a Inês desenvolveu com a Giovanna foi fundamental para que conseguíssemos estabilizar seu quadro de uma diabetes pré existente. As oficinas e seu carinho com que atua, faz com que a Gigi prove e peça alimentos que nunca imaginei. Tenho certeza que independente da receita que produz, seu principal ingrediente é o amor....

Priscilah Plaça- criadora do método Venda de Valor e mãe da Giovanna

Sabia que a Inês era uma pessoa muito especial e querida, ótima profissional (e cozinheira) e que seu trabalho iria ajudar uma das minhas filhas a melhorar seus hábitos alimentares. Mas aconteceu muito mais do que isso. Diria que uma aconteceu uma completa transformação. A pessoa que torcia o nariz para qualquer alimento diferente fez e experimentou panquecas com farinha integral, com mel e aveia. Trocou a banana com chocolate por banana, aveia, canele e mel. Orgulhosa passou a experimentar fazer algumas receitas. Passou a – voluntariamente – pedir para experimentar comidas. Podia não gostar, mas queria experimentar. E passou a ser a embaixatriz do lema “Para saber se gosta ou não de um alimento é preciso provar pelo menos dez vezes e de formas diferentes.” Enfim, diria que Inês é a maga da alimentação infantil!

Jessica Reaoch, mãe.

Depois que Rafa iniciou as aulas com Inês , ganhou mais autonomia com seus lanchinhos ,curiosidade para degustar novos alimentos e mais criatividade para misturar alimentos .

Mariene Meira, Coach, mãe de Arthur, 13 anos, e Rafael, 5 anos

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